薬剤師コラム
【グレープフルーツジュースがダメ❌と言われたら⁉️】
血圧を下げる薬が処方され、薬局で説明を受ける際に『グレープフルーツジュースを飲まないように』と言われた経験がある方がいらっしゃるかと思います。
ではグレープフルーツジュースの何が良くないのか？
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通常人間の体の中には異物を解毒分解するために必要な代謝酵素があります。
グレープフルーツジュースに含まれるフラノクマリン類と呼ばれる成分が特に小腸において一部の代謝酵素の働きを止めてしまうため、本来吸収されるときに【分解されるはずの薬がそのまま体の中に入りやすい状態】になります。
それによって本来の効き目より強くなる可能性が高くなり、予期せぬ健康被害が起こる要因となりうるのです。
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♦️ジュースじゃなければ大丈夫？♦️
♦️グレープフルーツ自体は大丈夫？♦️
という質問もよくいただきます…
フラノクマリン類は果皮に多く含まれますが、
🔻果肉にも含まれている🔺ため
その影響を受けて薬の効果に影響を及ぼすとされており、避けていただくことが望ましいです。
♦️同時じゃなければ大丈夫？♦️
次に多いのが「薬を飲むとき以外なら食べても/飲んでも大丈夫？」というものです。
しかしながらこれも避けることが望ましいです。
フラノクマリン類による影響は
▪️通常3～4日残るとされているため、
時間帯をずらしたとしてもその影響は回避することが難しいです。
♦️グレープフルーツは食べないけれど…♦️
『他のミカンは大丈夫なの？』
というご質問も多くいただきます。
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フラノクマリン類はグレープフルーツ以外の柑橘類にも含まれており、その場合は同様に避けることが望ましいです。
ただしフラノクマリン類が含まれていない柑橘類もあり、それについては食べても差し支えありません。
🔹避けるのが望ましいもの🔹
（フラノクマリン類含有）
▪️グレープフルーツ
▪️スウィーティー
▪️メロゴールド
▪️ばんぺいゆ
▪️だいだい
▪️ぶんたん（ポメロ）
▪️はっさく
▪️夏みかん
▪️ライム
🔹果肉のみ摂食可能なもの🔹
（果皮にはフラノクマリン類含有）
▪️日向夏
▪️スイートオレンジ
▪️レモン
🔹食べても差し支えないもの🔹
▪️温州みかん
▪️いよかん
▪️でこぽん
▪️かぼす
▪️バレンシアオレンジ
▪️すだち
▪️ゆず
上記は一例であり、近年の品種改良により新たな柑橘類も販売されておりますので、食べる際には一度ご相談いただくことをお勧めいたします。
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ちなみに余談ですが、一部の生薬にもフラノクマリン類が含まれているものがあります。
トウヒと呼ばれるだいだいの果皮を乾燥させたものですが、通常使われる漢方薬には含まれておらず、お正月のお屠蘇を作る際に用いられる屠蘇散に配合されています。
消化を促す効果はもちろん代々の繁栄を願う縁起物でもありますが、由緒正しくお屠蘇を召し上がる際にはご注意を。
